Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en crema agria, baja en grasa
En 100 g (Gramos) de crema agria, baja en grasa hay 0.3 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean crema agria, baja en grasa.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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crema agria, baja en grasa
crema agria, baja en grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en crema agria, baja en grasa se enumeran a continuación.
Agua
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71 g
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71%
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La energía (calorías)
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181 kcal
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Energía (julios)
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757 kJ
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Proteína
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7 g
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7%
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lípido total (grasa)
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14.1 g
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14.1%
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Ceniza
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0.9 g
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0.9%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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7 g
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7%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0.3 g
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0.3%
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Calcio, Ca
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141 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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0.06 mg
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El magnesio, Mg
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11 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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85 mg
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0.08%
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Potasio, K
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211 mg
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0.21%
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Sodio, Na
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70 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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0.27 mg
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Cobre, Cu
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0.01 mg
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El selenio, Se
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4.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.9 mg
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tiamina
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0.04 mg
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Nutrientes en crema agria, baja en grasa